La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y 55 años. Durante este periodo, los niveles hormonales ,especialmente los de estrógenos, disminuyen de forma significativa, lo que provoca una serie de cambios en el organismo. Uno de los más visibles aparece en la piel, que refleja de manera clara esta transición.

En este artículo de nuestro blog de #FarmaciaD9S, te explicamos cómo afecta la menopausia a la piel y qué cuidados pueden ayudarte a mantenerla sana y luminosa.

¿ Cuáles son los cambios más comunes en la piel durante la menopausia?

• Pérdida de firmeza y elasticidad.
• La reducción de estrógenos disminuye la producción de colágeno y elastina, proteínas esenciales para mantener la piel tersa y firme. Como resultado, la piel puede volverse más flácida y fina.
• Sequedad y tirantez.
• Los cambios hormonales también afectan a las glándulas sebáceas, reduciendo la producción natural de grasa. Esto hace que la piel pierda hidratación y se sienta más seca o áspera al tacto.
• Aumento de la sensibilidad. La piel puede reaccionar de forma más intensa a factores externos como el frío, el sol o ciertos cosméticos, provocando enrojecimiento o irritación.
• Aparición de manchas y tono desigual. El fotoenvejecimiento acumulado y la alteración en la renovación celular pueden provocar la aparición de manchas y un tono menos uniforme.
• Arrugas más marcadas.La disminución del colágeno y la deshidratación hacen que las líneas de expresión y las arrugas se acentúen, especialmente en rostro, cuello y escote.

¿ Cómo podemos cuidar la piel durante esta etapa?

• Hidratación intensa: usa cremas ricas en ácido hialurónico, ceramidas, péptidos y aceites vegetales que ayuden a reforzar la barrera cutánea.
• Nutrición desde dentro: una dieta equilibrada, rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, contribuye al buen estado de la piel.
• Fotoprotección diaria: el uso de protector solar todo el año previene manchas y daño solar adicional.
• Rutina facial adecuada a tu tipo de piel